Für dich die Gelegenheit:

• dein Team
• deine Kurse
• deine Räumlichkeiten
• ein Leben mit der Körperschule eine Woche lang unverbindlich und kostenfrei kennenzulernen

Hast du Fragen?

Dann ruf uns gerne an unter: 07562/9756951 oder per Email an: info@koerperschule-isny.de

Die Natur lässt ihr Sommerkleid los, um sich auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Wir Menschen können bewusste Entscheidungen treffen, um Altes gehen zu lassen und Neues einzuladen und dadurch Klarheit und Struktur ins Leben einzuladen. In der Praxis auf der Matte treffen wir auf den Atem. Der Atem als Spiegel unseres Seins. Tiefe, bewusste Atemzüge aktivieren die Lungenenergie und Atemtechniken wie Nadi Shodana fördern Balance und Ruhe. Körperlich öffnen Drehhaltungen den Raum um die Lungen und Vorbeugen fördern inneres Nachgeben und Entspannung.

Erlebe Pilates in seiner schönsten Form. Kraftvoll. Präzise. Inspirierend.

Manche Trainer unterrichten Pilates. Bettina Hess lebt Pilates.

Mit jahrzehntelanger Erfahrung, umfassendem Fachwissen und einer außergewöhnlichen Leidenschaft für Bewegung gehört Bettina zu den Trainerinnen, die Menschen nachhaltig begeistern und berühren. Ihre Expertise reicht weit über klassisches Pilates hinaus.

Doch was Bettina wirklich besonders macht, ist ihre einzigartige Art, Menschen mitzunehmen. Ganz gleich, ob du Pilates-Anfänger bist oder bereits viele Jahre Erfahrung mitbringst: Bettina schafft es, jeden Einzelnen dort abzuholen, wo er gerade steht. Mit ihrer herzlichen, authentischen und motivierenden Ausstrahlung entsteht ein Unterricht, der fordert, inspiriert und begeistert.

In dieser exklusiven Masterclass erwartet dich weit mehr als ein Workout. Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Kraft aus der Körpermitte aufzubauen, Bewegungsqualität zu verbessern und neue Impulse für deinen Alltag mitzunehmen. Präzise Übungen, kreative Stundenbilder und der gezielte Einsatz von Kleingeräten machen diese Masterclass zu einem besonderen Erlebnis.

Für Bettina ist Pilates nicht einfach ein Trainingskonzept. Es ist ihre Berufung. Diese Begeisterung ist in jeder Minute spürbar und genau das macht ihre Kurse so einzigartig.

Freue dich auf eine Masterclass voller Energie, Fachwissen, Inspiration und den Einsatz von Kleingeräten.

Lass dich von Bettina Hess begeistern, entdecke neue Möglichkeiten in deinem Körper und erlebe, warum Pilates Menschen auf der ganzen Welt bewegt.

Sichere dir jetzt deinen Platz und werde Teil dieser besonderen Pilates-Erfahrung. Die Plätze sind begrenzt.

Link für mehr Informationen über die Ausbildungen:

Pilates Basic Ausbilgung 40h https://koerperschule-isny.de/pilateslehrer-ausbildung-2026/

Pilateslehrer-Ausbildung 100h https://koerperschule-isny.de/pilateslehrer-ausbildung-100-h-2027/

Link für mehr Informationen über die Ausbildung:

Pilates Basic Ausbildung 40h: https://koerperschule-isny.de/pilateslehrer-ausbildung-2026/

Pilateslehrer-Ausbildung 100h: https://koerperschule-isny.de/pilateslehrer-ausbildung-100-h-2027/

Auf dieser besonderen Reise lassen wir die Seele baumeln. Eingehüllt in schöne Geschichten und berührende Klänge erfährst du eine tiefe Entspannung. Diese Reise wird deinen Körper ruhen lassen und die unterschiedlichen Schwingungen der Klangschalen aktivieren deine Selbstheilungskräfte.

VON DER KRANKENKASSEBEZUSCHUSSTER KURS

10x Hatha Yoga 170€

23.01. – 27.03.2026

Wir haben ein Trainingsprogramm für Euch konzipiert, das auf die ersten 3 Monate aufbaut, neue Trainingsreize setzt und mit Power, Abwechslung und Motivation euren Trainingsalltag auffrischt!

– Effektives Ganzkörpertraining in kurzen und intensiven Intervallen

– Neue Trainingsstationen für Kraft, Ausdauer und ein erhöhtes Energielevel

– Frische Musik, neue Abläufe und jede Menge Spaß

FLY EINFÜHRUNG INS SLINGTRAINING

Das FLY Sling Training ist eine innovative Form des Widerstandstrainings, bei der das eigene Körpergewicht als
Trainingswiderstand eingesetzt wird. Als Bestandteil des Functional Trainings zeichnet sich diese
Methode durch eine hohe Übertragbarkeit der Übungen auf alltägliche Bewegungsabläufe und die
Eignung für eine Vielzahl von Sportarten aus. Durch die Ausführung komplexer Bewegungsabläufe, die
mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren, wird nicht nur deine Muskelkraft, sondern auch deine
Koordination und Stabilität deutlich verbessert. Besonders hervorzuheben ist die positive Beeinflussung der Stützfunktionen sowie der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, was das FLY Sling Training zu einem effektiven Instrument der Prävention und Rehabilitation macht.

Präventionskurs Hatha Yoga mit Sabine Drössler 

12.10.-14.12.2026: 10 Wochen für mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden

Zeit für dich. Zeit zum Durchatmen. Zeit für Yoga.

In unserem 10-wöchigen Hatha-Yoga-Präventionskurs begleitet dich die erfahrene Yogalehrerin Sabine Drössler auf einem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Balance und innerer Ruhe.

Yoga ist weit mehr als nur Bewegung. Es ist eine bewährte Methode, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die eigene Gesundheit aktiv zu fördern. Genau deshalb werden Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt und bezuschusst. Mit regelmäßiger Teilnahme kannst du einen Teil der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurückerhalten.

Was erwartet dich?

Über zehn Wochen hinweg lernst du die Grundlagen und die Vielfalt des Hatha Yoga kennen. Durch achtsame Körperhaltungen, bewusste Atmung und Momente der Entspannung entwickelst du mehr Körperspürbewusstsein, Stabilität und Beweglichkeit. Gleichzeitig stärkst du deine Fähigkeit, im Alltag gelassener und ausgeglichener zu bleiben.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass wirklich jeder teilnehmen kann:

• Du hast noch nie Yoga gemacht? Perfekt, du bist herzlich willkommen.
• Du möchtest nach einer Pause wieder einsteigen? Dieser Kurs bietet den idealen Rahmen.
• Du praktizierst bereits Yoga und möchtest deine Kenntnisse vertiefen? Auch dann wirst du wertvolle Impulse und neue Erfahrungen sammeln.

Sabine versteht es mit ihrer ruhigen, kompetenten und herzlichen Art, jeden Teilnehmer individuell zu begleiten. Sie schafft einen Raum, in dem sich Menschen jeden Alters und jeder Beweglichkeit wohlfühlen dürfen. Ohne Leistungsdruck. Ohne Vergleiche. Dafür mit viel Freude an der Bewegung und einem tiefen Verständnis für die Bedürfnisse des Körpers.

Warum Hatha Yoga?

Hatha Yoga hilft dabei:

• die Muskulatur wahrzunehmen und zu erleben
• die Beweglichkeit zu verbessern
• Haltung und Körperbewusstsein zu fördern
• Stress abzubauen
• innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden
• die Gesundheit nachhaltig zu unterstützen

Dein Weg beginnt jetzt

Vielleicht möchtest du Yoga schon lange einmal ausprobieren. Vielleicht suchst du nach einem Ausgleich zu einem hektischen Alltag. Oder du möchtest tiefer in die Welt des Yoga eintauchen und von der Erfahrung einer wunderbaren Lehrerin profitieren.

Dieser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit dazu.

Schenke dir zehn Wochen voller Bewegung, Entspannung und neuer Energie. Entdecke, was Yoga für dich bewirken kann und erlebe die wohltuende Kraft einer regelmäßigen Praxis.

Wir freuen uns darauf, dich in der Körperschule Isny willkommen zu heißen.

Screenshot

Präventionskurs Hatha Yoga mit Sabine Drössler 

16.10.-18.12.2026: 10 Wochen für mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden

Zeit für dich. Zeit zum Durchatmen. Zeit für Yoga.

In unserem 10-wöchigen Hatha-Yoga-Präventionskurs begleitet dich die erfahrene Yogalehrerin Sabine Drössler auf einem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Balance und innerer Ruhe.

Yoga ist weit mehr als nur Bewegung. Es ist eine bewährte Methode, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die eigene Gesundheit aktiv zu fördern. Genau deshalb werden Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt und bezuschusst. Mit regelmäßiger Teilnahme kannst du einen Teil der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurückerhalten.

Was erwartet dich?

Über zehn Wochen hinweg lernst du die Grundlagen und die Vielfalt des Hatha Yoga kennen. Durch achtsame Körperhaltungen, bewusste Atmung und Momente der Entspannung entwickelst du mehr Körperspürbewusstsein, Stabilität und Beweglichkeit. Gleichzeitig stärkst du deine Fähigkeit, im Alltag gelassener und ausgeglichener zu bleiben.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass wirklich jeder teilnehmen kann:

• Du hast noch nie Yoga gemacht? Perfekt, du bist herzlich willkommen.
• Du möchtest nach einer Pause wieder einsteigen? Dieser Kurs bietet den idealen Rahmen.
• Du praktizierst bereits Yoga und möchtest deine Kenntnisse vertiefen? Auch dann wirst du wertvolle Impulse und neue Erfahrungen sammeln.

Sabine versteht es mit ihrer ruhigen, kompetenten und herzlichen Art, jeden Teilnehmer individuell zu begleiten. Sie schafft einen Raum, in dem sich Menschen jeden Alters und jeder Beweglichkeit wohlfühlen dürfen. Ohne Leistungsdruck. Ohne Vergleiche. Dafür mit viel Freude an der Bewegung und einem tiefen Verständnis für die Bedürfnisse des Körpers.

Warum Hatha Yoga?

Hatha Yoga hilft dabei:

• die Muskulatur wahrzunehmen und zu erleben
• die Beweglichkeit zu verbessern
• Haltung und Körperbewusstsein zu fördern
• Stress abzubauen
• innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden
• die Gesundheit nachhaltig zu unterstützen

Dein Weg beginnt jetzt

Vielleicht möchtest du Yoga schon lange einmal ausprobieren. Vielleicht suchst du nach einem Ausgleich zu einem hektischen Alltag. Oder du möchtest tiefer in die Welt des Yoga eintauchen und von der Erfahrung einer wunderbaren Lehrerin profitieren.

Dieser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit dazu.

Schenke dir zehn Wochen voller Bewegung, Entspannung und neuer Energie. Entdecke, was Yoga für dich bewirken kann und erlebe die wohltuende Kraft einer regelmäßigen Praxis.

Wir freuen uns darauf, dich in der Körperschule Isny willkommen zu heißen.

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Mit allen Sinnen durch die Zeit des Wandels
Wenn die Tage kürzer werden und die Natur sich langsam zurückzieht, beginnt eine besondere Zeit der Einkehr. Der Herbst lädt uns ein, loszulassen, zu reflektieren und Raum für Neues zu schaffen.
In diesem besonderen Workshop verbinden wir die wohltuende Kraft des Yoga mit der traditionellen Kunst des Räucherns. Während unserer Yogapraxis werden uns kleine Räucherimpulse und kleine Rituale begleiten, die die Asanas unterstützen und eine sinnliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele schaffen. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Düfte ein, spüren ihre Wirkung und erleben Momente der Ruhe und Verbundenheit.
Im Anschluss lassen wir den Tag kreativ ausklingen und besuchen gemeinsam die Töpferei Göttinger. Dort gestalten wir unsere eigene Räucherschale, die uns durch die kommende Jahreszeit begleiten darf. Mit den Händen in der Erde schaffen wir ein ganz persönliches Gefäß für unsere zukünftigen Räucherrituale.
Für alle, die Yoga lieben, sich für Räucherrituale interessieren, Vorkenntnisse sind weder für Yoga noch fürs Töpfern erforderlich.
Wir freuen uns auf einen inspirierenden Tag voller Bewegung, Duft und Kreativität.

FLY EINFÜHRUNG INS TUCH

Das effiziente Training mit dem Tuch und den dazugehörigen Schlaufen ist ideal um die Muskulatur zu stärken, jederzeit begleitet mit dem Gefühl von Sicherheit und Getragen zu sein. Viel mehr noch, fördert es die Beweglichkeit deines Körpers, denn das Tuch hilft dir tiefer in Haltungen und Asanas einzutauchen, indem es entlastend auf deine Gelenke und Wirbel einwirkt und somit dein Körpergewicht fast schwerelos werden lässt. Ein hocheffizientes Workout mit Elementen aus Pilates und Yoga eignen sich hervorragend für dieses gelenkschonende Ganzkörpertraining, wobei Dehnung, Kräftigung, Balance und Koordinationsvermögen auf dem Programm stehen. Für Frische und Energie sorgen Umkehrhaltungen, die im Fly mühelos und gerne ausgeführt werden. Und natürlich wartet am Ende jeder Trainingseinheit ein wunderschön schwereloser Rückzug im „Kokon“ – Entspannung pur!

Laß Dich von uns mitreißen in ein andersartiges und belebendes Trainingsgefühl und entdecke Deinen Körper auf eine ganz neue Weise!

Für jede Flystunde brauchst du einen Einführungskurs.

In diesem Seminar widmest du dich ganz deiner „Säule des Lebens“ mit jeder Menge Hintergrundwissen und Praxis. Du wirst deine Wirbelsäule (neu) entdecken und verinnerlichst ihre gesunde Ausrichtung im Yoga und Alltag.

• Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule (Knochen, Gelenke, Bänder, Muskeln)
• Biomechanik, Individuelles Alignment & Hands On
• Das Gefäß-, Nerven- und Fasziensystem der Wirbelsäule
• Organsysteme von Hals, Brust, Bauch und Becken
• Indikationen & Kontraindikationen
• Klassische Krankheitsbilder
• Reflexion und Analyse
• Yoga als Therapie

Dieses Seminar ist für alle Interessierten, Yogalehrende und Ausbildungsteilnehmer konzipiert.

Lass dich vom Klang in die Adventszeit hineintragen:
sanftes Yoga, Stimme und meditative Klänge schaffen einen Raum für Stille, Entspannung und eine bewusste Auszeit, nur für Dich.

Auf dieser besonderen Reise lassen wir die Seele baumeln. Eingehüllt in schöne Geschichten und berührende Klänge erfährst du eine tiefe Entspannung. Diese Reise wird deinen Körper ruhen lassen und die unterschiedlichen Schwingungen der Klangschalen aktivieren deine Selbstheilungskräfte.

Yoga im warmen Kerzenschein verleiht dir tiefe Ruhe und wunderbare Entspannung in der manchmal hektischen Vorweihnachtszeit.

Ein liebvolles Eintauchen in sanfte Asanas, dass uns vorbereitet auf die herzöffnende Lichtmeditation