VON DER KRANKENKASSEBEZUSCHUSSTER KURS

10x Hatha Yoga 170€

19.01. – 23.03.2026

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10x Hatha Yoga 170€

19.01. – 23.03.2026

VON DER KRANKENKASSEBEZUSCHUSSTER KURS

10x Hatha Yoga 170€

23.01. – 27.03.2026

Auf dieser besonderen Reise lassen wir die Seele baumeln. Eingehüllt in schöne Geschichten und berührende Klänge erfährst du eine tiefe Entspannung. Diese Reise wird deinen Körper ruhen lassen und die unterschiedlichen Schwingungen der Klangschalen aktivieren deine Selbstheilungskräfte.

Hanuman im Yoga ist mehr als eine Haltung.

Was kann ich schaffen?

Welche Grenze kann ich überwinden?

Herausforderungen sind Herzlich Willkommen im Jahr 2026

FLY EINFÜHRUNG INS SLINGTRAINING

FLY EINFÜHRUNG INS TUCH

Frühlingsyoga – Drehen, Beugen, Aufblühen

Der Frühling bringt Aufbruch, Wachstum und frische Kraft. In dieser lebendigen Yogapraxis nutzen wir sanfte Vorbeugen und kraftvolle Drehhaltungen, um den Körper zu klären, zu mobilisieren und neue Lebendigkeit einzuladen.

Vorbeugen schaffen die Basis für Tiefe und Freiheit.
Durch die Flexion wird die Rückenmuskulatur gedehnt, die Wirbelsäule gleichmäßig mobilisiert und auf tiefere Rotationen vorbereitet – eine physiologisch sinnvolle Grundlage für sichere und freie Drehbewegungen.

Drehhaltungen unterstützen den inneren Frühjahrsputz:
Die wechselnde Kompression und Durchblutung der Bauchorgane kann die Verdauung anregen und körpereigene Entgiftungsprozesse unterstützen. Gleichzeitig fördern Drehungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Aufrichtung.

Energetisch helfen die Haltungen, Stagnation zu lösen und den Energiefluss zu aktivieren.
Im Körper entsteht mehr Raum für Atmung und Bewegung. Die Praxis unterstützt Klarheit, Fokus und lädt ein, innerlich aufzuräumen und sich neu auszurichten. Der Frühling wird so nicht nur im Körper, sondern auch im Geist spürbar.

Diese Praxis schenkt dir Leichtigkeit, neue Ausrichtung und frische Energie – eine Einladung, mit dem Rhythmus der Jahreszeit aufzublühen.

Was möchtest du ins Leben einladen? Eine Mala ist mehr als nur Schmuck. Sie ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug zur Unterstützung von Meditation, Achtsamkeit und Mantra Praxis.

• erschaffe deine Mala zum Thema Erdung, Schutz oder Vertrauen am 07.12.2025
• erschaffe deine Mala zum Thema Reinigung, Kraft oder Wachstum am 15.03.2026

Auf dieser besonderen Reise lassen wir die Seele baumeln. Eingehüllt in schöne Geschichten und berührende Klänge erfährst du eine tiefe Entspannung. Diese Reise wird deinen Körper ruhen lassen und die unterschiedlichen Schwingungen der Klangschalen aktivieren deine Selbstheilungskräfte.

Mit Patricia Heisler begibst du dich in die Kraftquelle (deiner) Natur. Lass dich von ihr daran erinnern, dass alles seinen eigenen Rhythmus hat. Im Wald kannst du dich erden, still werden und auftanken. In einem achtsam geführten Raum öffnet sich dein Blick für das Wesentliche. So entsteht tiefe Kraft aus Ruhe und Verbundenheit.

Mit Bettina Ostrowski und Sabine Drössler

Erlebe ein Tag voller Energie:

Yoga trifft auf Frühlingskräuter

Aktiviere deinen Körper mit kraftvollen Flows

Genieße ein nährendes Kräutermenü und lerne, wie du Wildkräuter sicher sammelst und verwendest